Lo que deben hacer si tienen gripe porcina - Cortesía de la Asambleísta Vanessa Gibson

Si un médico ha determinado que usted o un ser querido tiene la gripe porcina, el atenderse sanamente en su casa puede acelerar la recuperación. La gripe porcina es diferente a la gripe de invierno, aunque algunos de los síntomas son similares, incluyendo fiebre, tos, irritación en la garganta, escalofríos y fatiga. La intensidad puede variar de leve a severa.

Mejórense más rápido

Las personas que tengan gripe porcina que sean atendidas en su casa deben:

Quedarse en su casa por siete días después del inicio de la enfermedad y hasta que se les quite la fiebre
Descansar plenamente en un cuarto separado de las áreas comunes de la casa

Tomar líquidos claros, tales como agua, caldos y bebidas deportivas
Tomar medicinas antivirales si son recetadas por un médico, o pregúntenle a su farmacéutico o a su médico sobre los medicamentos sin receta que se pueden usar para tratar otros síntomas de la gripe

Eviten propagar la gripe

La gripe se propaga de persona a persona y, ocasionalmente, al tocar algo que tenga el virus en la superficie.

Aseguren que todos en la casa se laven las manos con frecuencia
Verifiquen con su médico para ver si los demás miembros de la familia deberían tomar antivirales para prevenir la gripe
Usen toallas de papel para secarse las manos después de lavárselas, o asígnenle una toalla de tela diferente a la persona infectada
Limpien las superficies con desinfectante para el hogar
Arrojen a la basura pañuelos y otros utensilios desechables, y lávense bien las manos después de haberlos tocado
Las sábanas, utensilios para comer y platos que pertenezcan a la persona enferma no tienen que ser lavados por separado, pero nunca los compartan sin antes lavarlos
Los utensilios para comer deben ser lavados en el lavaplatos o a mano con jabón y agua caliente
Laven la ropa de cama y las toallas con jabón regular para lavar la ropa y séquelas a temperatura caliente. Lávese las manos después de tocar la ropa sucia

Limiten el número de visitantes y eviten el contacto directo con otros
Las personas que estén enfermas deben usar mascarillas de cirujanos ajustadas, si entran en contacto con otros, disponibles en farmacias y ferreterías. Las personas que cuidan enfermos siempre deben usar mascarillas para evitar contagiarse y contagiar a otros
- Un respirador N95 queda más ajustado a su cara y filtra las pequeñas partículas que pueden ser inhaladas por las orillas de una mascarilla regular
- La mayoría de los respiradores N95, disponibles en su ferretería o farmacia local, han sido certificados por el gobierno federal para filtrar el aire que se respira
- Usen un respirador N95 si la persona enferma usa un inhalador o un nebulizador
- Las mascarillas y los respiradores N95 usados deben ser arrojados a la basura inmediatamente después de quitárselos. Si es posible, eviten volver a usarlos
- Pueden ver más información sobre mascarrillas y respiradores en www.cdc.gov/swineflu

Busquen atención de emergencia

Obtengan atención médica inmediatamente si la persona enferma tiene:

Dificultad para respirar o dolor en el pecho
Labios morados o azules
Vómitos severos
Mareos repentinos
Confusión

Aun si estos síntomas no ocurren exactamente, usen su juicio y vayan a la sala de emergencias si ustedes o cualquiera que estén cuidando se ponen muy enfermos.

Si tienen preguntas o preocupaciones, llamen gratis al 1-800-808-1987, disponible las 24 horas. Los residentes de la ciudad de Nueva York deben llamar al 311.